2017年10月28日おやつ編 3 シュークリーム：糖尿病を改善したければ糖質制限食が必要です！：So-netブログ

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2017年10月28日おやつ編 3 シュークリーム [編集]

みなさんこんにちは

10月28日15時の外気温は、17度で雨が降っています。

どうしても食べたかったので9ケ月振りに買ったシュークリームにしましょう。

15時のおやつです。

おやつ3は、シュークリーム、鉄観音茶。

シュークリーム2個160g(スイーツスイーツ社バニラ風味の自家製クリーム5個入りパック品・塩分量0.4g・糖質量38.6g・食物繊維総量0.4g・エネルギー量438kcal)食べました。

シュークリームの糖質量は、菓子パン１個より少ないのですがカロリーは、高いですよ。

シュークリームにも温かい鉄観音茶です。

香りが高くスッキリとした味わいです。

おやつ3の塩分量合計0.4g・糖質量合計38.6g・食物繊維総量合計0.4g・エネルギー量合計438kcal。

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