主食の基本は、自家製低糖質山形食パンになります。







２月の検査結果は、血糖値120mg、ヘモグロビンA1cは、7.8%(前月は7.6%)です。



ヘモグロビンA1cの値が悪化しており食生活や運動不足に問題があると考えられます。



週末のスイーツについても再考するしかないか。



ただストレスを溜めないように糖質制限食を作りたいと思います。



まあそんなこと言いながらも今日は、ソフトバンクが勝ったからいいか!